Una puñalada por la espalda

Capitulo IX

Una puñalada en la espalda

 

Con lo leído hasta este momento podrías tener la impresión de que en el amor nunca debe de haber dificultades y que todo es felicidad y cordialidad.

No es asi, en todas las relaciones humanas siempre hay dificultades y diferencias, obstáculos que superar y, otras veces, cometemos errores que pueden molestar o herir a nuestro ser amado.

Todas estas situaciones se superan, en el amor verdadero, por el compromiso que tenemos con nuestra pareja. El compromiso de buena voluntad, comprensión, compasión y ganas de superar las dificultades y seguir juntos.

Sin embargo hay otras acciones que no son errores, mas bien son una puñalada por la espalda de la persona supuestamente amada.

Entre esas acciones están:

• La infidelidad:

La persona infiel rompe con el compromiso que tiene con el ser supuestamente amado. No esta satisfecho ni seguro de su propia valía.

¿Qué se necesita para ser infiel?

• Ser egoísta, satisfacer las necesidades propias sin importar lo que la otra persona pueda sentir.


• Ser hipócrita, llegar a ver a la persona con la que se tiene la relación, como si nada estuviera pasando.


• Mentir. Justificar cada una de sus acciones con mentiras y cada una de sus mentiras con mas mentiras.


• Ser cobarde: la persona infiel no se atreve a decir la verdad porque sabe que tendría que renunciar a la que la otra persona le da.


• Estar confundido: ¿Por qué adquirir un compromiso y después romperlo en la primera oportunidad?

La persona que es infiel, no ama ¿Cómo podría amar a alguien y al mismo tiempo, herirla, mentirle, traicionarla y romper el compromiso que tiene con ella?

Diga lo que diga, no tiene sentido.

No quiero decir que el amor sea exclusivo, que solo debas amar a una sola persona. Debes amar libre y completamente, amar a tantas personas como puedas, sin embargo en el amor romántico hay un acuerdo de honestidad, de comunicación, de respeto. Hay una serie de promesas que hay que cumplir y respetar.

¿te has fijado en las personas infieles son por lo regular celosas?

¡que maravilla¡ yo no respeto nada, yo hago lo que quiero pero tu me perteneces ja ja ja…

Dijimos que el amor es una decisión consciente así es que la excusa de que “no lo pude evitar” o “solo sucedió” o “no era mi intención” no son validad (pobrecitos, victimas del terrible Cupido)

La infidelidad surge solo si no hay amor verdadero o cuando ya termino. Cuando se rompe la otra parte del compromiso: tener la disposición de salir adelante juntos.

Si tu eres infiel: recapacita en lo que estás haciendo, ¿Por qué no te sientes satisfecho? Obviamente la otra persona te da algo que tu pareja no puede darte, ¿Qué es lo que te hace falta? ¿es absolutamente cierto que tu pareja no te lo puede dar? ¿Por qué no eres sincero con ella o contigo mismo? ¿se merece tu pareja que la engañes o le mientas?

Si estas con la otra persona para escapar de tu pareja o usándola para castigarla o compre pretexto para terminar la relación, ¿es eso justo para tu pareja o para la otra persona o para ti?.

Se valiente, analiza tus sentimientos y toma una decisión, ¿Cómo te sientes al mentir, al esconder la verdad, al traicionar?

Hazte responsable de tus acciones!

Si sabes sin lugar a duda que tu pareja te es infiel, afronta los hechos, yo se que no quieres perderla y sé que te duele lo que está haciendo.

El amor que le tienes se confunde con el dolor de saber que una persona tan importante para ti es tan egoísta.

Se valiente, habla con ella o el y comunícale tus sentimientos recuérdale del compromiso que se tienen y hablen directamente. Si llegan a un acuerdo y se respeta, entonces empieza a perdonarlo y no lo vuelvas a mencionar.

Si no llega a un acuerdo o definitivamente no lo respeta, se fuerte. Algunas veces lo mas amoroso es dejar ir. Tú no te mereces ser engañado o maltratado de ninguna forma. Piensa que su insatisfacción, nada tiene que ver contigo. Más bien tiene que ver con sus inseguridades y sus propios problemas.

Si esa persona insistió en herirte, no te amaba ¡busca a alguien que si lo haga!

Todo esto es más fácil decirlo que hacerlo….  Después hablaremos más de esto

Los Terribles Celos

Capítulo VIII.

Los terribles celos

 

Los celos son una prueba de amor hacia la otra persona..

¡¡¡MENTIRA!!!

Los celos son uno de los sentimientos mas negativos y destructivos que hay. Lo celos son algo que te trastorna, te hiere y poco a poco, va destruyendo tu amor propio y el amor que tu pareja siente por ti.

“el amor es un sentimiento positivo que nunca puede existir al mismo tiempo que sentimientos negativos hacia la otra persona o la amas”

Los celos no son una prueba de amor, son una prueba de…

• Sentimientos de inferioridad:

La persona celosa no estar segura de su propia valía. En lo profundo de siente indigno de ser amado y teme perder a su pareja en cualquier momento. Como se siente inferior cree que su pareja se dará cuenta de repente de que no es lo que aparenta ser y lo abandone.

La persona celos se compara con toda la gente y siempre pierde, por eso teme que su amor se fije en alguien más, supuestamente mejor y lo cambie.

• Falta de seguridad en sí mismo:

La persona celos basa su propia valía en su ser amado, teme tanto perderla porque cree que sin él o ella su vida no vale nada. No sabe que él es valioso por lo que es, no porque tenga o no a alguien a su lado.

Como cree que su felicidad depende de otra persona, se aferra a ella y no le permite hacer nada, si por él fuera, la tendría en una jaula donde nadie la pudiera ver. Enfoca toda su atención en lo que la otra persona hacer para no poner atención en lo que él hace. No está seguro del amor que siente por él y pide pruebas del mismo

Cuando la persona que ama le muestra su cariño, siempre busca una segunda intención, sin embargo, la mirada más inocente es una prueba infalible de traición.

 

• Falta de amor propio

Las personas celosas no se aman a sí mismas, por lo tanto, comprenden que alguien mas las pueda amar. Se la pasan buscando algo que compruebe sus temores, revisan los bolsillo de su amado, le llaman solo para comprobar donde está y que está haciendo. Hacen miles de preguntas y las mas lógicas explicaciones son insuficientes. Vuelven al tema una y otra vez.

¿si ellos mismo no se aman, como es posible que alguien los pueda amar? No lo comprenden.

Ahora que sabes todo esto checa la siguiente escena de celos:

(nota: en este ejemplo la celosa es la mujer, pero los celos se dan igual en ambos sexos)

Hugo tiene una cita con su novia lulú, esta una hora tarde debido al intenso tráfico.

Hugo: - hola mi amor, siento mucho llegar tarde.

Lulú: ¿con quién estabas? Seguro andas con otra, desgraciado dime la verdad

Después de media hora de explicaciones deciden salir a cenar. Ella sube al coche en busca de evidencias para comprobar sus sospechas. Pelo, lápiz labial, en fin cualquier cosa.

Una vez más aquí en el restaurant:

Hugo: ¡qué gusto estar aquí contigo mi amor !

Lulú: si te diera tanto gusto no estarías mirando a esa chica de la otra mesa.

Hugo: ¿Cuál chica? Pregunta porque realmente no la había notado.

Durante la cena la conversación gira alrededor de la insistencia de lulú por averiguar sobre la supuesta infidelidad y las explicaciones de Hugo para probar lo contrario. En fin lo que pudo haber sido una bonita velada se convirtió en un horrible y molesto interrogatorio.

Este ejemplo está un poco exagerado (o tal vez no) a ti ¿Qué te parece? ¿acaso los celos de lulú demuestran su amor por Hugo ?

A mí me parece que más bien demuestras que lulú se siente inferior e indigna de ser amada. Interiormente ella no comprende cómo es que un chico tan lindo como Hugo se haya fijado alguna vez en ella. Ella no se ama y no puede creer que Hugo en verdad la ame. De hecho piensa que Hugo es lo mejor que le ha pasado en la vida y teme perderlo.

Lo que domina su relación no es el amor, es el temor. Ella cree intensamente que Hugo la abandonara por otro y solo puede ver las cosas que refuerzan esa creencia. No puede ver que Hugo quiere estar en realidad con ella.

Nuestra mente es muy poderosa, si tenemos un temor muy grande, haremos inconscientemente, todo realidad. Eso es lo que lulo está haciendo.

Hugo era totalmente fuel, pero los celos de lulú se volvieron aburridos y molestos, cada vez le daban menos ganas de estar con ella. Además sin importar lo que dijera o hiciera lulú siempre dudaba de su amor y de su fidelidad.

Un día la dejo por otra que no era tan celosa y posesiva.

Lulú dijo: “ya lo sabía, era un desgraciado”.

Dijimos que el amor verdadero necesita confianza, en tu mismo y en la persona que mas amas.

Amas realmente a alguien porque sabes que esa persona te ama y que respeta el compromiso entre ambos. El amor es un sentimiento de bienestar, de seguridad, algo que et hace sentir bien y valioso, que no es una terrible duda ni una angustia constante. Si tu eres celoso o celosa comprende que tu n puedes ser todo para tu ser amado, no puedes pretender que solo se la pase bien contigo o que solo este feliz cuando están juntos. Tu ser amado debe ser feliz contigo o sin ti y tú debes estar feliz con él o sin ella. Se trata de compartir felicidades. Acepta que eres único y que no hay nadie mejor que tu.

Acepta las demostraciones de amor de la otra persona y no solo te fijes en lo malo o en las supuestas evidencias. Confía en tu valía y en el amor que te brindan.

Aprovecha y disfruta de los momentos juntos, no los eches a perder con inseguridades y dudas, no alejes con tus miedos a la persona que tanto amas. si tu  pareja es la celosa, no caigas en el juego, no contestes sus insistentes preguntas, cada quien cree lo que quiere creer y no hay nada que hacer con eso.

Se enérgico, afírmale cuando la amas, recuérdale que tu estas con ella o con el por tu propia decisión y después explicarle que no estás dispuesto a tolerar que te amargue la vida.

Hazle ver que los celos son un problema, más específicamente, SU problema y que estas dispuesto a ayudarlo pero no a soportarlo

 

¿Que no es el amor?

Capitulo VII

¿Qué no es el amor?

Es muy común oir a las personas que se quejan de su pareja diciendo que es muy posesiva y que no les permite hacer nada. El amar a alguien definitivamente no es poseerlo. Tu pareja no te pertenece, no tienes ningún derecho sobre el o ella.

Otro requisito para el amor verdadero es una relación de igualdad. Tus intereses son tan importantes como los de la otra persona.

El amor es una relación justa. Donde ninguna persona es mas importante que la otra. Por lo tanto no hay exigencias. Ninguno puede obligar a otro a hacer nada ni a dejar de hacer algo. En una relación donde dos personas son uno, solo se tienen dos medias personas. El no poseer a tu pareja implica:

• Respetar su muy particular forma de ser y de pensar


• Respetar sus deseos y sus sueños


• Renunciar a tratar de entender todo lo que hace


• No tratar de imponerle tus ideas y tus puntos de vista


• Confiar en el otro


• Permitirle continuar con sus metas.


• Respetar sus decisiones


• Respetar sus amistades

La confianza es otro de los ingredientes del amor, confiar en que tu pareja respeta el compromiso que tiene contigo. Y , tu mismo respetar ese compromiso.

En una relación amorosa las dos personas valoran a su compañero y por decisión propia evitan acciones que podrían herir al otro. Nadie necesita pedirles que cuiden la relación o que se “porten bien”.

Cuando hay amor verdadero, se comparten las amistades, sin importar el genero, se tienen actividades juntos que ambos disfrutan. Si alguien te ama no necesitas saber donde esta todo el tiempo o todas y cada una de las cosas que hace durante el dia. Mas bien apoyas sus intereses y su independencia.

El no poseer implica comunicarse y llegar a un acuerdo en todas las decisiones. El saber que no eres propiedad de nadie te da un sentimiento de autovalia. El no intentar poseer a tu pareja demuestra que respetas uno de los valores mas grandes del ser humano: la libertad.

 

Las personas que limitan la libertad de su pareja demuestran lo siguiente:

• Falta de confianza en su mismo


• Falta de confianza en su pareja


• Temor a perder la relación en cualquier momento


• Que no están seguros del amor que sienten por la otra persona


• Que no están seguro del amor que la otra persona siente por ellos.

Si tú limitas la libertad de tu pareja pregúntate lo siguiente:

• ¿Por qué quieres que la otra persona haga exactamente lo que tu dices?


• ¿Por qué tienes que saber que hace, cuando lo hace, con quien lo hace y porque lo hace?


• ¿te sientes bien imponiendo tu forma de pensar a la persona que amas?


• ¿no fue lo que hacía tu pareja diferente a ti lo que te atrajo en primer lugar?


• ¿acaso tú eres perfecto para juzgar a tu pareja o a alguien más?


• ¿acaso no confías en el amor que te tiene?


• ¿tienes miedo de que, si le das libertad, encuentre a alguien mejor que tú?


• ¿Qué se supone que solo se debe sentir feliz cuando esta contigo?


• ¿no será que eres inseguro?

Si tu pareja limita tu libertad pregúntate lo siguiente:

• ¿no crees que eres demasiado valioso para que alguien te poseea?


• ¿Por qué tiene tu pareja tanto miedo de perderte?


• ¿Por qué permites que te interpongan formas de ser o de pensar?


• ¿no son tus intereses tan importantes como los de tu pareja?

En una relación de amor verdadero, los dos antes que nada son amigos. Como amigos los 2 son igual de importantes, como amigos se tienen confianza absoluta, comparten sus pensamientos, sus actividades y se alegran por los logros de cada uno. Dicen que el amor se acaba pero una amistad dura para siempre.

Pues en una relación donde las dos personas son amigos, el amor dura para siempre. Imagina por un momento que tu pareja es tu amigo.

A un amigo no le exiges nada, no tienes ningún derecho sobre ella. Le agradeces su amistad y las cosas que hace por ti. Aprecias mas los momentos que pasan juntos y se sienten a gusto.

Si un amigo tuyo prefiere hacer algo diferente a lo que tú querías hacer, no te molestas con el porqué respetas su decisión porque respetas su libertad.

¿Qué te parecería que tu amor fuera tu mejor amigo?

¿Que es el Amor?

Capítulo VI

¿Qué es el amor?

¿Qué es el amor?

El amor es un sentimiento maravilloso…..!Que lindo¡ en realidad el amor es mucho mas que eso. La mayoría de las historias de amor, terminan cuando después de varias dificultades, los protagonistas logran estar juntos y “viven felices para siempre”.

¿si? ¿Cómo lo sabemos? ¿Qué el príncipe y la princesa tenían las mimas opiniones sobre todo? ¿Qué tal si la princesa era una floja de primera? ¿Qué no había nada en el príncipe que le molestara a la princesa? Y ¿Qué tal vez aquella vez que el príncipe no llego a la casa en 3 dias?

El amor además de ser un sentimiento, es un compromiso:

• Un compromiso de buena voluntad entre dos personas


• El compromiso de procurar el bienestar del ser amado


• El compromiso de estar ahí para la otra persona


• El compromiso de respetar su forma de pensar, sus gustos, sus ideales y su individualidad.


• El compromiso de mostrar el respeto de uno por el otro


• El compromiso de ser honesto


• El compromiso de comunicar y compartir los sentimientos


• El compromiso de cuidar y hacer crecer la relación


• El compromiso de ser sincero


• Un compromiso de hacerse responsable de sus propios actos.

El amor además de ser un sentimiento es un trabajo de tiempo completo:

• Trabajar juntos en superarse y lograr sus sueños juntos


• Trabajar en mantener vivo el sentimiento


• Trabajar en conocer cada día al ser amado


• Trabajar en buscar nuevos intereses


• Trabajar en comprender las necesidades de la otra persona


• Trabajar en perdonar las ofensas y en entender las diferencias.

El sentir amor no es suficiente. ¿Cuántas parejas hay que se aman profundamente, sin embargo, se hacen la vida imposible y se hieren constantemente?

El amor sin compromiso y sin trabajo muere. El amor requiere también independencia y libertad.

No se trata de ser uno solo tú pareja, se trata de ser dos personas completas juntas.

Darle a tu pareja la oportunidad de ser ella misma y tener tu la libertad de ser diferente. Son las cosas diferentes las que unen a dos personas.

Querer que tu pareja sea como tu quieres que sea es un grave error. Si los dos son iguales y tiene exactamente la misma forma de pensar. ¿Qué puedes aprender de el o ella?

Dar la libertad a la otra persona de ser ella misma, es respetar su esencia. ¿no es, precisamente su particular forma de ser lo que hace que la ames?

• Libertad de actuar, de sentir, de pensar, de ser uno mismo

El amor es también movimiento y crecimiento. No solo es tomarse de la mano todo el día, es tomarse de la mano y caminar hacia metas juntos, descubrir, aprender y hacer cosas juntos.

En resumen:

• El amor es un sentimiento maravilloso.


• Es un compromiso


• Es trabajo de todos los días


• Es libertad


• Es movimiento y crecimiento.

 

dedicado a mi osita hermosa!

¿Victimas de Cupido?

Segunda parte: Amor verdadero

Capitulo V

¿Victimas de Cupido?

Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a el o ella las barreras que nos separan de los demás. Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien. Este sentimiento nos produce gran placer, la química de nuestro cuerpo cambia, dentro de el se producen unas sustancias llamadas endorfinas que, nos hacen sentir felices todo el dia y andamos medio atontados.

Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y que es la persona mas maravillosa del mundo. Esa es la gran diferencia entre el enamoramiento y el amor.

Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados ¿qué? Así es, el amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere conocer los defectos del ser amado y aceptarlos, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación.

No quiero decir que enamorarse no es bueno, de hecho pienso que es maravilloso. Sin embargo es solo el principio. Muchas personas son adictas a estar enamoradas, terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido a alguien nuevo desaparece. Cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.

El verdadero amor no es ciego. Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y debilidades y las entiende.

El amor verdadero esta basado en la realidad, no en un sueño de que encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada. Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tu tampoco lo eres.

Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y tienen diferecias. Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y decidir entonces amarla.

¿Decidir amarla? !!! Si señor !!!

El amor es una decisión consciente. Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo. ¿Qué se supone que es cuestión de suerte? ¿Qué se supone que amamos por magia? ¿Qué se supone que alguien mas tiene poder sobre nosotros?

De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por ti. Pero….no lo amas.

El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos y sueños compartidos.

Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa por ti. El amor verdadero es reciproco. Recibes tanto como das.

Dejar de amar a alguien que te amo, es otra historia. Si en este momento, tu mismo tienes un “amor imposible” debes estar molesto conmigo. Tal vez estés pensando ¿Cómo es posible que me digas esto? ¿Qué no ves que amor el que siento?.

No te culpo, yo también tuve alguna vez amores imposibles y también sentí la frustración de que esa persona no me hiciera caso. Pero te lo repito, no puedes amar a alguien que no te ama. Haz este experimento:

Llena el espacio en blanco con el nombre de tu amor imposible:

• Amo intensamente a………………………aunque no muestre el mas minimo interés en mi.


• Nunca voy a estar con …………………….pero la amare con siempre.


• Soy tan poca cosa para……………………..pero la amo de todos modos


• Voy a amar a ………………………..sin importar que me trate mal o no me haga caso.


• Si no tengo el amor de…………………….no amare a nadie mas.

¿Cómo te sientes?¿alguna de estas frases te suena familiar? Las frases anteriores no hablan de amor verdadero, hablan de lo siguiente:

• Baja autoestima: tu no mereces ser ignorado por nadie, mucho menos ser tratado mal


• Temor de hacerte responsable de tus sentimientos: si te aferras a alguien que sabes no podrás conseguir, te evitas el trabajo de buscar a alguien que te haga caso.


• No hacerte responsable de ti mismo; si le das mas a alguien más, poder sobre ti, evitas tomar tus propias decisiones.


• Miedo: ¿Qué tal si en lugar de estar sufriendo por esta persona en particular, te olvidas de ella y te pones a buscar alguien con quien si puedas tener una relación?

Ahora llena las siguientes frases con el mismo nombre:

• Pienso que…………………….es maravilloso(a)


• Me gustaría conocer a ………………….pero como sé que hay pocas probabilidades de que lo haga, buscare a alguien que esté disponible para mí.


• Veo que……………………..no puede ver mi gran valía, buscare a alguien que pueda.


• Yo soy un ser humano digno de amor y respeto, si …………………..no me lo da, alguien más lo hará.


• Me amor, así que nunca más permitiré que …………………..me menosprecie.

Las frases anteriores si hablan de amor verdadero. Amor por ti mismo, que como ya dijimos, es la base del amor.

En resumen:

Enamorarse no es lo mismo que amar
• Tú decides a quien amar


• No puedes amar a alguien que no te ama


• El amor está basado en la realidad


• El amor no es ciego

¿Amar o ser Amado?

Capitulo 4:

¿Amar o ser Amado?

Los 3 primeros pasos para amar y ser amado fueron:

• Amarte a ti mismo


• Sentirte a gusto en tu propia compañía


• Reconocer que eres único y valioso

Sabes ya que, si estas lleno de amor para ti mismo, eso será lo que tienes para darle a los demás. Que si aceptas que no necesitas a nadie para estar bien, te será mas fácil encontrar a alguien que disfrute de tu compañía. Sabes también que eres muy valioso y que es un verdadero honor para cualquier persona estar contigo.

Bien, el siguiente paso será que comprendas que lo mas importante no es que los demás te amen, sino que tu empieces a amar a los demás.

No digo que ames sin ser amado, eso no es nada sano. Digo que todo empieza en ti.

Todo empieza con una actitud positiva y amorosa de tu parte, una actitud que surge de sentirte bien contigo mismo, de sentirte valioso y de tener mucho que ofrecer a los demás.

Cuando te aceptes tal y como eres, puedes aceptar a los demás como son. Si no te juzgas ni te criticas a ti mismo no lo haces con los demás.

El paso cuatro será que empieces a amar a los demás. Amarlo por lo que son y no por lo que deberían ser.

¿Qué se necesita para amar a los demás tal y como son?

• Compasión

Detrás de cada persona hay una historia de alegrías y tristezas, hay un pequeño niño que tal vez sufrió, un adolescente que tuvo que enfrentar un gran problema o como un adulto cuya vida no funciona como el quisiera.

Muchas veces juzgamos a los demás pero sin tomar en cuenta las situaciones que rodearon su vida, es muy probable que cometamos un error.

Podríamos pensar que alguien es muy serio o déspota cuando solamente es una persona triste.

Podríamos juzgar a alguien de creído o presumido cuando lo único que intenta es llamar tu atención porque se siente solo.

Nuestra propia historia nos lleva a todos por caminos diferentes, define nuestros gustos y nuestra forma de ver la vida.

Tener compasión es poder aceptar las diferentes formas de pensar, actuar y vivir de todos los que nos rodean.

Es poder ver en otros a otro ser humano que, al igual que tu, lo único que quiere es que su vida vaya mejor y salir adelante.

Es entender que todos tenemos temores, conflictos interiores y que todos cometemos errores porque solo hacemos lo mejor que podemos con los conocimientos y en las circunstancias que nos rodean.

Haz este experimento:

La próxima vez que estés rodeado de gente, tal vez en tu trabajo o en tu escuela, trata de imaginarte a todos cuando eran niños, enfócate en los que te caen mal. ¿Puedes der a esa persona como un niñito indefenso?¿puedes imaginarte su historia?¿qué le podrá haber pasado para que se volviera tan egoísta o mentiroso o chismoso o cualquier otra cosa que hace que te caiga mal? Viéndolo así, como el niño pequeño que todos fuimos alguna vez, ¿puedes perdonarlo? ¿podrás tal vez cambiar tu enojo, molestia o disgusto por compasión?

A mí me gusta imaginarme que todos somos parte de dios. Es muy fácil amar a las personas que me caen bien, pero eso no necesito poner nada de mi parte, son también parte de el. Entonces es un reto para mí, encontrar cosas buenas de ellos y enfocarme en eso.

Una vez que te aceptas a ti mismo, con debilidades e imperfecciones y logras aceptar a los que te rodean, puedes ser mas bondadoso.

La bondad entendida no como ser un mártir o un santo; es tener la disponibilidad de ayudar, en la medida de tus posibilidades, a tus semejantes.

Todos estamos juntos en este viaje de la vida, todos necesitamos unos a los otros para vivir mejor, ¿Por qué mejor no ayudarnos entre nosotros?

Ser amable, en el significado estricto de la palabra, es hacer posible que los otros nos amen. Se amable, permite que los demás te amen, abre tu mente a las diferentes formas de pensar y ser de los demás, ama a los demás como son y no como tu quieres que sean.

Cuando ejercites tu capacidad de amar, los que te rodean te amaran automáticamente.

Solo puedes dar lo que tienes dentro de ti y recibirás lo que ofreces. Da amor, compresión, compasión y bondad y recibirás lo  mismo.

¿Cómo quieres que sea la persona que amas o que estas a punto de conocer?

Si tu eres una persona amable, conoceras a personas amables.

Siempre cosechamos lo que sembramos. Lo que damos a los demás, tarde o temprano, nos regresa.

Resumiendo:

Los cuatro pasos para amar y ser amado:

• Amarte a ti mismo


• Sentirte a gusto en tu propia compañía


• Reconocer que eres único y valioso


• Amar para ser amado





 

Tu mayor atractivo

Capitulo 3:

tu mayor atractivo

Vivimos en una sociedad que promueve la competencia ¿Quién es mas hermosa?¿quien es el mas fuerte?¿quien es el mas rico?¿quien tiene el mejor trabajo?

Todo esto seria positivo si estuviera basado en la realidad, sin embargo, los medios de comunicación nos presentan modelos muy atractivos y por muy encima del promedio. Después de ver todo el tiempo en la T.V y en las revistas personas hermosas y supuestamente exitosas, empezamos a pensar que si no tenemos cierta altura o cierto tipo y color de pelo o piel, cierta cantidad de dinero o cierto nivel social; hay algo mal con nosotros

No solo nos comportamos con esas imágenes irreales, si no que nos empezamos a comparar con todos en base a esos estereotipos falsos.

El compararse con los demás es un juego muy destructivo que solo te hace sentir mal.

Tu eres único y por lo mismo no puedes ser comparado con nadie mas.

Para un ejemplo: ¿Qué es mejor una pantera negra o un tigre de bengala?

¿te parece una comparación estúpida? ¡Claro que es estúpida!

Tanto la pantera como el tigre tienen cualidades diferentes pero no por eso, menos importantes.

¡tu eres una especie aparte! Es precisamente, lo que te hace diferente a los demás, tu mayor atractivo.

Si tienes a alguien que te ama, o cuando lo tengas, esa persona te amara precisamente pro esas características que solo tu posees.

No te amara porque te pareces a Tom Cruise o a Brooke Shields. Te ama precisamente porque eres tu, no ellos

Así es que, el secreto es buscar esas cualidades que solo tu posees y explotarlas. Haz una lista de las cosas que nadie puede hacer como tu. Y haz otra lista de las cualidades que solo tu posees y por las cuales mereces ser amado.

Nunca te compares, siempre habrá alguien más guapo o más hermosa que tu, siempre habrá alguien más inteligente o con más dinero, pero ¡No hay nadie absolutamente nadie mejor que TU!

¿Por qué crees que se pagan millones de dólares por una obra de arte? ¿Por qué es muy bonita? NO ¡Porque es unica! Porque no hay en el mundo otra igual, porque la persona que la compra se siente orgullosa de tener algo que nadie mas podrá tener. ¿estas de acuerdo? Bien, pues tu eres el único, no hay otro igual a ti en el mundo y te aseguro que tu vales mucho mas que varios millones de dólares.

Cuando aceptes esto, te parecerá fácil de comprender que, la persona que te ama aprecia eso en ti y se siente orgullosa de que le permitas compartir tu tiempo con el o ella



[dedicado a mi hija fanny! n.n]

 

Para no estar solo aprende a estar solo

Capitulo II:

Para no estar solo, aprende a estar solo

 

Para no estar solo, aprende a estar solo.. ¿Qué!?.... si, asi es como funciona ¿conoces a alguien que simplemente no puede estar solo?

Esas personas que siempre tienen novio o novia, pero que nunca escogen ¡el que sea con tal de no estar solo!

Dicen que un clavo saca a otro clavo, eso es un terrible error. En primer lugar no vas a encontrar a un clavo adecuado y además con tantos clavos puede que la madera se rompa.

Si no tienes una relación y estas desesperado porque crees que la necesitas para estar bien, lo mas posible es que la encuentres pero será un relación basada en tu necesidad de tener alguien mas o en tu temor a estar solo, ¿Qué posibilidad hay de que funcione?

Si terminaste una relación y buscas a alguien mas para que te ayude a salir adelante o para pasearte frente a tu “ex” y darle celos. ¿Qué posibilidad hay de que tu tabla salvavidas o tu instrumento de venganza sea el amor de tu vida? ¿no es mas bien algo egoísta el usar a alguien mas para satisfacer tus necesidades?

El estar solo no es una maldición, es una gran oportunidad para trabajar en ti mismo, para pensar en lo que quieres en la vida y en una relación. Para reunir fuerzas y sanar heridads

De hecho, estando solo, creces mas, tienes mas tiempo para sentirte bien contigo mismo

El segunod paso para prepararte para amar es saber estar solo, sentirte a gusto con su propia compañía.

Si necesitas de alguin mas para estar bien, si te aburres solo, si te incomoda o si te produce angustia, ¿no podría ser que la persona que encuentres, se aburra, se sienta incomoda o sienta tu angustia?

Estamos de acuerdo que solo puedes dar lo que tienes dentro ¿correcto?.

Muy bien para saber estar solo piensa en lo siguiente:

• Dentro de ti esta todo lo que necesitas para estar contento, satisfecho y feliz.
• Tu no necesitas a nadie para estar bien, puedes ser que disfrutes la compañía de alguien mas, pero no la necesitas
• Las relaciones que empiezan por temor a la soledad o por buscar un sustituto, están destinadas a fracasar.
• Nadie puede darte lo que realmente necesitas, solo tu mismo
• Solo cuando te sientas bien contigo mismo podras sentirte bien con alguien mas
• Aprovecha los momentos de soledad para crecer intelectual, espiritual y emocionalmente
• Mientras mejor te sientas, mejor te verán los demás y habrá alguien mas posibilidades de encontrar a alguien que te quiera
• Para gustarle a alguien tienes que gustarte primero
• Si trabajas en ser mejor, tus relaciones mejoraran
• La seguridad en ti mismo es el mayor de los atractivos

La gente que esta a gusto consigo misma presenta una imagen atractiva a los demás

Vamos a suponer que te gusta alguien, no lo necesitas porque te sientes sola o solo ni crees que te vas a morir si te rechazara. Cuando veas, vas a estar mas tranquilo y vas a poder expresarle las cualidades que admiras en el o ella si ningún problema. Esa persona se sentirá halagada y a gusto en tu compañía. Pero si crees que esa persona es el remedio a la soledad que tanto te hace sufrir o que la necesitas para sacar un clavo que tienes atorado; te pondrás nervioso, ansioso y cuando te vea, mas bien, le van a dar ganas de correr.

Es exactamente cuanto te sientas perfectamente bien estando solo, que estarías listo para dejar la soledad atrás.

El sentirse conforme con lo que eres te permite ser autentico. Te da la oportunidad de mostrarle a los demás tu hermoso y verdadero yo.

Si finges ser algo que no eres y empiezas una relación basada en esa imagen falsa de tu mismo, en cuanto esa persona se de cuenta que mentiste, te va a dar una buena patada por donde te platique.

Las cosas que te hacen único son tu mayor atractivo

 

Preparate para amar y ser Amado

Capitulo I:

jugo de naranja

Cuando exprimes una naranja nunca esperas obtener jugo de toronja o de piña o de ninguna otra fruta que no sea naranja solo puedes obtener lo que tiene en su interior.

Vamos a suponer que tu eres esa naranja, ¿Qué es lo que tienes en tu interior?¿eres una naranjita llena de amor para ti mismo y para los demás?¿eres una naranja fresca y llena de jugo, dispuesta a compartirlo con los demás o temes que si das un poquito se acabe y no te quede nada de jugo para ti mismo?

Tú no puedes dar nada que no tengas en tu interior, ni podrás obtener nada de los demás si no estás dispuesto a compartir lo que tienes es por eso que antes de que pretendas ser amado, debes empezar por llenarte de amor, de compasión, de perdón y de confianza en ti mismo.

• Solo una persona que se ama a si mismo puede dar y recibir amor
• Si estas lleno de amor, eso es lo que tienes para darle a los demás
• Es el amor por ti mismo lo que atraerá personas que te amen
• La autoestima es la base para una relación exitosa y es el ingrediente indispensable para el amor
• Amarte a ti mismo es como respetarte tal y como eres y reconocer tus debilidades y tus defectos para poder superarlos
• Amarte es sentirte bien con lo que eres y tener un sentimiento general de los que haces bien y que eres una buena persona.
• Amarte no es andar de presumido por ahí alardeando, a esa gente más bien le falta amor propio y está desesperada por conseguirlo
• Amarte es tener compasión por ti mismo. No me refiero a sentir lástima por ti mismo, más bien a entender que si tu cometes un error, sabes que estás haciendo lo mejor que puedes y te perdonas
• Amarte es admitir que eres imperfecto pero único y valioso
• Amarte es saber que mereces ser respetado, amado y valorado por los demás
• Amarte es saber qué es lo que quieres en esta vida y luchar por obtenerlo
• Amarte es consolarte a ti mismo, confortarte y saber que pase lo que pase, nunca vas a rendirte
• Amarte es cuidar tu cuerpo, tu salud, tus pertenencias, tus sueños
• Amarte es creer que tu eres un persona importante y que tienes un propósito para estar aquí
• Amarte es ser considerado con los interese considerados pero nunca ponerlos delante de los tuyos
• Amarte es sentir que mereces ser, tener y hacer lo mejor de lo mejor

el primer paso para amar y ser amado es llenarte de amor por ti mismo, tomate un tiempo para recapacitar en la forma en que puedes aumentar tu autoestima, con el entendimiento que es la base para tener una vida plena, satisfactoria y es la base para encontrar una relación plena de amor y comprensión.

Para que inicies tu trabajo en el aumento de autoestima te sugiero completar la siguiente lista con 50 razones que tienes para amarte mas y para aceptarte como eres en este momento:

• Porque soy único
• Porque me lo merezco
• Porque el amor empieza conmigo mismo
• Porque estoy haciendo mi mejor esfuerzo y no me rindo
• Porque si me lleno de amor eso será lo que tengo para ofrecer a los demás
• Porque dios me ama
• Porque soy una magnifica persona
• Porque……

 

Termina la lista hasta el #50. O mas seguro, vas a encontrar cientos de razones por las que mereces amarte mas y mas.

Hago énfasis en la importancia de la autoestima porque estoy seguro de que el amarte es el punto de partida para una vida plena, exitosa y llena de amor.